浜田ブリトニーさん愛用の酵素の飲み方は？
かつて、定住をせずに漫画喫茶やカラオケボックスに寝泊まりしながら
「ホームレスギャル漫画家」として、テレビでも活躍していた浜田ブリトニーさん。
個性的なメイクやファッションはもちろん、
その飾り気がなく潔い生き方に共感する人も少なくありませんね。
そんな浜田さん、かつてはずいぶんぽっちゃり体型だったんですが、
あるテレビ番組の企画でキャベツダイエットに挑戦し、7kgの減量に成功しました。
ところが、その後芸能活動を休止し不摂生を続けた結果、再度激太り…。
浜田ブリトニーさんが、あらためて取り組み、
前回を上回る結果を出したダイエット方法が酵素だったんです。
浜田ブリトニーさんはベジライフ酵素液を使用
自身のブログで公開ダイエット宣言をした浜田ブリトニーさん。
彼女が選んだ方法は、ベジライフ酵素液による置き換えダイエットで、
商品のPRも兼ねた正式モニターとしての挑戦でした。
90種類の原料を酵素の力で熟成発酵させたエキスを食事と置き換えることで、
必要な栄養を補給しながらカロリーダウンするという方法です。
当時の浜田さんは、身長146で体重52.2kg。
焼肉やカレー、ハンバーガー、ラーメンなど、
炭水化物や脂質中心の高カロリーな食べ物を好きなだけ食べていたそうで、
栄養バランスも悪く、生活も不規則でした。
そんな浜田さんの体形が、スタート時52.2kg→47.9kg→42.0kg→38.6kgと
10か月間にみるみる変化していく様子は、グラフに詳細に記録されていますし、
公開されている写真を見ても一目瞭然ですね。
浜田さんはその後もベジライフ酵素液によるダイエットを続け、
開始から1年4か月後には37.1kgと、-15.1kgのダイエットに成功しました。
ベジライフ酵素液の味は？
今すぐにでも取り入れたい気持ちになってきたあなたは、
ベジライフ酵素液のお味も気になるところですよね。
いくらダイエットに効果的だとは言っても、
お口に合わなければ続けることは難しいでしょうし、
続けられなければダイエットの成功はありません。
ベジライフ酵素液を飲んでみた人のほとんどが、匂いも味も黒糖のようだと言っています。
また、フルーティな甘い香り・味だと表現する人や、
少し酸味があるので黒酢のようだという人もあります。
他社の酵素液は人工甘味料や砂糖が使われていて飲みやすいけれど、
ベジライフ酵素液は植物発酵エキスそのままなので
少々飲みにくいという人もあり、好みがわかれるようです。
逆に言えば、それだけ自然の力を生かしているということでしょう。
甘味料や砂糖のカロリーを考えても、
自然のままのベジライフ酵素液の方がダイエッターにはうれしいのではないでしょうか。
ダイエットが成功する酵素の飲み方
さて、多くの人がダイエットに成功したベジライフ酵素液ですが、
ただ飲みさえすれば理想の結果が得られるというわけではありません。
浜田さんは、食事の質や量だけでなく生活そのものが大変不規則でしたから、
まず、朝きちんと起きて仕事をスタートさせるといった、
生活リズムを見直すところから始めました。
そして、朝食をベジライフ酵素液に置き換えました。
彼女の場合、朝から高カロリーの食事をしていたこともあり、
朝食だけで1000kcal弱のダウンになったといいます。
昼食は、天丼やかつ丼、ラーメンなど、好きなものを食べていたそうで、
その分、夕食でカロリーや栄養面を調節していたようです。
一見、とてもダイエット中の食事だとは思えませんが、
無理な我慢をしないことが、長く続けるコツなのかもしれませんね。
ストレスをためることは、新陳代謝にもよくありません。
飲み方は、簡単です。
原液のままはもちろん、オレンジジュースやトマトジュース、
水、炭酸水などで割って飲むだけです。
中でも、満腹感が得られる炭酸水はオススメです。
ダイエットが目的ですから、カロリーの高い
加糖ジュースで割ることは避けた方がいいですね。
一般的に、酵素液20mlに対してジュースなど180mlを加えて200mlにして飲みます。
もちろん朝食を酵素液に置き換えるだけでもいいのですが、
浜田さんの場合は、おなかが空いたタイミングでベジライフ酵素液を
1日に数回、1週間で1本のペースで飲んでいたようです。
PR兼正式モニターだった彼女と同じようなペースで飲むことは難しいかもしれませんが、
もし経済的に可能ならば、ある程度集中して飲む方が、早く効果が得られることでしょう。
また、酵素そのものの効果はもちろんですが、
空腹感でつい何かを食べてしまうのを避けるためにもいいですね。
酵素置き換えダイエットは、食事を酵素液に置き換えることで、
外からの摂取カロリーを抑える効果と、酵素によって基礎代謝を上げ、
消費カロリーを増やすという内面からの効果の双方によって、
より高いダイエット効果が期待できます。
浜田ブリトニーさんのように公開するというのは難しいかもしれませんが、
毎日の体重をグラフにして視覚化するのもモチベーションを上げるのに役立つのではないでしょうか。
