最近アレルギー反応が！もしや酵素ドリンク？！
酵素ドリンクを飲み始めたら、最近アレルギー反応が出てしまったという方もいるようです。
これは、もともとアレルギー体質の方だけでなく、アレルギーのない方にでも起こり得ること。
酵素ドリンクを飲む前に食物アレルギーの人が注意すべきことや、好転反応についてご紹介しましょう。
食物アレルギーの人は酵素ドリンクの原材料を確認
酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻類や野草、
穀物類など多くの原材料を熟成・発酵して作られています。
原材料の種類は、多いものでは100種類以上とかなりの数になります。
もともと食物アレルギーがある人が、自分のアレルゲンとなるものが原材料に含まれていることを知らずに飲んでしまうと、アレルギー反応が出てしまう可能性があります。
食物アレルギーの人は、酵素ドリンクの原材料をよく確認してから飲み始めることが何よりも大切です。
さらに、アレルギーのある人は、食品添加物に対してもアレルギー反応を起こすことが多いため、
添加物が含まれているかどうかも合わせて確認するといいでしょう。
ちなみに、原材料名の表示の仕方にはルールがあるのをご存じですか？
原材料が書かれている順番は、その食品に使われている量の多い順番です。
食品に限らず、その製品に使用されている量が多いものから順番に表示するという決まりがあるのです。
原材料を見れば、その食品にはどのようなものが多く含まれているのかわかるようになっていますので、
常に確認するようにするといいですね。
アレルギー反応と好転反応
アレルギー反応を起こしやすい人に限らず、酵素ドリンクを飲み始めたら、
最近アレルギー反応のような症状が起きたという方がいるようです。
これは「もしかすると、酵素ドリンクの副作用？」と思われがちですが、そうではありません。
サプリメントのように、通常の食生活では考えられないような量の栄養素を一時的に過剰摂取した場合、
副作用としてアレルギー反応のような症状が出てしまうケースはあるようです。
しかし、酵素はもともと体の中に存在しているもの。しかも食物酵素は天然の素材から作られています。
そのため、酵素によって副作用が起こることは、基本的にはないと考えられています。
ただし、食物アレルギーのある人は別ですので、
アレルゲンとなる原料が含まれていないか、事前に確認してから飲むようにしましょう。
もし、アレルギーがないのにアレルギー反応が出てしまったという場合は、おそらくそれは好転反応です。
好転反応とは、一時的に起こる体の反応のこと。
主に東洋医学で使われる用語で、
漢方薬や健康食品などを摂ったことで一時的起こる体の不調のことを言います。
酵素ドリンクで起こりやすい好転反応には下痢や発疹などがありますが、
これは酵素を摂取したことで代謝が良くなったために起こるものです。
また、体の中の毒素を排出しようとする働きから、発疹が出ることもあるようです。
好転反応が起こるか起こらないか、どの程度の反応が起こるかは個人差があるため、
強いアレルギー反応が出た場合は、飲むのを中止しましょう。
そのアレルギー反応が好転反応によるものであれば、少しすれば落ち着いてくるはずです。
しばらく様子をみても改善しない場合は、病院を受診するようにしましょう。
また、好転反応が出た場合には、毒素の排出を促すために水をたくさん飲むといいようです。
ベルタ酵素、お嬢様酵素などのアレルギー反応
「ベルタ酵素」や「お嬢様酵素」はとても人気の酵素ドリンクです。
酵素ドリンクを飲んでアレルギー反応が起きてしまうのは、
自分が反応するアレルゲンが原材料に含まれているかどうかによります。
しかし、それ以外でもアレルギー反応を起こしやすいのが食品添加物です。
アレルギーがある人は、食品添加物の有無や種類なども確認するといいですね。
「ベルタ酵素」の原材料を見ると、最初に書かれているのが
果糖ブドウ糖やオリゴ糖、そして植物発酵抽出物と書かれています。
このことから、糖類がベースのもので、エキスを抽出して作られた酵素ドリンクといえます。
増粘剤、保存料、香料などの添加物も含まれているようです。
「お嬢様酵素」の原材料の最初には、マルチトールシロップと書かれています。
そして、野草発酵エキスとの表示がありますので、
シロップベースで、エキスを抽出して作られた酵素ドリンクというこがわかります。
着色料や人工甘味料、保存料などの添加物も含まれているようです。
「ベルタ酵素」も「お嬢様酵素」も無添加にこだわる人には不向きといえるかもしれませんね。
しかし、甘みを加えた飲みやすい酵素ドリンクとして、人気が高いようです。
食物アレルギーがある人は、酵素ドリンクを飲む前に原材料を確認することが大切です。
しかし、アレルギー体質でもないのにアレルギー反応のような症状が出た場合は、
それは好転反応かもしれません。
「ベルタ酵素」や「お嬢様酵素」のように人気の酵素ドリンクは、
糖分や添加物が入っていますが、どれも飲みやすいため人気があります。
逆に、無添加の天然原料にこだわった酵素ドリンクは、
飲みにくいという特徴がありますが、アレルギー反応は起きにくいと言えます。
どの酵素ドリンクを選ぶかはあなた次第ですが、原材料を確認したうえで購入することをおすすめします。
