エイジングケア 酵素ドリンクで体のサビを！
「美白」と並んで、今や美容関連の2大キーワードともいえる「エイジングケア」。
テレビや雑誌などで見かけない日はありませんよね。
エイジングケアといえば、かつては40代・50代以降の人が対象でしたが、
最近では、20代後半からすでにエイジングケアを意識している人も少なくありません。
あなたも、エイジングケアのために、高級クリームや美容液を使ってらっしゃるかもしれませんね。
ところが、どんなに高級なクリームを使っていても、老けて見えてしまう人もいれば、
逆に、安価な量産品しか使っていないのに、いつも生き生きして見える人もいます。
持って生まれた肌質による違いはもちろん否定できませんが、実はそれだけではないんです。
「酵素」を知って、あなたも、今よりもっと若々しくキレイなお肌を手に入れませんか？
アンチエイジングのポイントは消化と代謝
人間や動物の体内はもちろん、野菜や果物など、あらゆる生物に含まれている酵素。
その中で、私たちの体内で作られる酵素を体内酵素といい、
大きく分けて「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分類されます。
「消化酵素」は、口から摂取した食べ物を分解して、
身体が栄養素を吸収しやすいように消化するために働きます。
炭水化物を分解するアミラーゼやたんぱく質を分解するプロテアーゼ、
脂肪を分解するリパーゼなどが有名ですね。
消化を促して腸の働きを活発化させることで、
腸に溜まった老廃物を体外に排出することもできるので、
アンチエイジングには欠かすことができないものといえます。
一方、「代謝酵素」は、体内に吸収された栄養素を、
エネルギー源として身体の中で働かせる手助けをするもので、
新陳代謝や自然治癒力、免疫機能アップなど、生命活動にかかわる酵素です。
代謝が高まることで、老廃物の排出が促され、
老化現象を引き起こす「サビ」を身体から排除することができます。
代謝酵素が十分に活動しなくなると、新陳代謝が滞り、
身体全体の活力が衰え、肌のターンオーバーも乱れてしまいます。
アンチエイジングのためには、特に、この代謝酵素の働きがカギを握っているといえるでしょう。
代謝酵素は体内からしか生成されない
では、代謝酵素を十分に働かせるためには、どうすればいいのでしょうか。
代謝酵素は、体内でしか生成することができません。
体内で1日に作られる酵素の量は、個体によってほぼ決まっていて、
これらの体内酵素のうち、消化酵素が代謝酵素より優先的に生成されます。
ですから、消化・吸収のために大量の消化酵素を消費すると、
代謝酵素が不足してしまうことになるのです。
私たち現代人の食生活は、ジャンクフードやスナック類、
酸化した油を使った揚げ物や添加物だらけのお弁当などであふれていて、
これらを消化するために大量の消化酵素が使われます。
そのため、代謝酵素の生成が足りなくなってしまっている人が少なくないのです。
新陳代謝が滞ると、肌の修復が遅くなるだけでなく、
ターンオーバーが正常に働かなくなり、さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいかねません。
代謝酵素を十分に生成し活動させるためには、
消化酵素をなるべく使わないような環境にする必要があるのです。
消化酵素をなるべく使わない！そこで酵素ドリンク！
エイジングケアで最も大切なポイントは、新陳代謝を促すことです。
そのためには、消化酵素の消費を抑えて、十分な量の代謝酵素を確保する必要があります。
消化酵素をできるだけ使わない方法として、
今注目されているのがファスティング、いわゆる「断食」です。
食事の量を減らして、代謝酵素を効率よく働かせることで、
体内に蓄積された有害物質や老廃物といった身体のサビを排出するものです。
とはいっても、従来のように完全に食事を断つ本断食は、
身体はもちろん精神的にも厳しいですし、医師などの指導者がいなければ危険を伴う可能性もあります。
そこでオススメするのが、酵素ドリンクで必要な栄養素を摂りながら行う「プチ断食」です。
血液循環が改善されて細胞の生成が促され、お肌のハリ・ツヤのアップにもなります。
一方、脳や心臓を動かしたり、血液や各器官を正常に機能させるなど、
私たちの生命維持に欠かせない代謝酵素ですが、
人間の体内で作られる酵素の量は、40歳を過ぎた頃から急激に減少してしまいます。
代謝酵素を活発に働かせるためには、消化酵素として使われる量を減らすとともに、
酵素ドリンクなどを利用して、体外から酵素を補給することも大切です。
ダイエットなど目標が決まっていてゴールがある場合と違い、エイジングケアにはゴールがありません。
長く継続して行うためには、毎日の生活の中で無理なく取り入れられるということも、
大切なポイントですね。
あなたも是非、エイジングケアに酵素ドリンクを取り入れ、
いくつになっても若々しいお肌を手に入れてくださいね。
